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为什么是 9 月 3 日阅兵而不是 10 月 1 日国庆阅兵?
有腰椎间盘突出的人可以练瑜伽吗?
目前最具性价比的全栈路线是啥?
《风味人间》里的顺德鱼生是淡水生鱼片,不担心有***吗?
39岁,身高165.5cm体重52kg,这个年纪胖点油腻妈感,瘦点又干瘪,所以需要体脂与肌肉脂肪均衡。
平时徒步,撸铁,游泳,骑行,爬山,几个切换,一周保证两次运动就好,多了也容易过度容易显疲惫和老态,必定到了年龄,精神气也很重要。
吃的干净,少调料多蛋白,少吃高糖水果,睡得早睡的好,心情好,心态好!。